著作者

篠原菊紀／監修

メーカー名/出版社名

徳間書店

出版年月

2024年4月

ISBNコード

978-4-19-865808-3
(4-19-865808-0)

頁数・縦

１３９Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

脳はいつからでも若返らせることができる！「脳は衰える一方だ」という幻想から抜け出し、中高年になってからでも脳を鍛える方法を伝授します。脳活性ドリルで大人気の篠原菊紀先生（公立諏訪東京理科大学教授）が教える中高年向け脳トレ本。現在脳を知ることからはじめ、日常生活の中で脳を若返らせる効果的な方法を解説。ドリルはもちろん、脳が元気なシニアがやっている生活習慣も掲載。

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